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经期长痘吃什么食物比较好

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经期长痘吃什么食物比较好

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

身体里的毒素多必定会导致痘痘的出现，而膳食纤维丰富的食物可帮助肠道排毒保持大便通畅，到了经期经常会长痘痘的女生，可以多吃点富含膳食纤维多的食物，如玉米、小米、大麦等杂粮，以及芹菜、韭菜等蔬菜。

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