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吃哪些食物能防止脱发呢

女，20岁

病情描述:

吃哪些食物能防止脱发呢

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

多吃牡蛎和杂粮能防止脱发，因为牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。而缺锌会导致脱发和头皮屑增多。杂粮（全谷食物）富含水溶性B族维生素，可促有效进头发新陈代谢，防止脱发和头发折断。

相关问题

麻疹的治疗

麻疹的一般治疗以隔离休息和护理为主，药物治疗上有高烧情况时退烧治疗，烦躁和剧咳情况时需镇静治疗。最后需要根据麻疹并发的喉炎、心血管功能不全、肺炎、脑炎等疾病，进行针对性的治疗。

麻风疫苗接种时间

在进行麻风疫苗接种的时候，宝宝需要年满八个月。最好在宝宝八个月到三岁之间进行疫苗的接种。若是在接种的时候宝宝出现感冒发烧或者是一些免疫性的疾病，则不适宜进行疫苗接种，需要在痊愈以后的两个星期后再接种疫苗。

麻腮风疫苗和麻风疫苗最大的区别就在于两者可以预防的疾病不同，麻风疫苗能够帮助人身体预防麻疹和风疹疾病，而麻腮风疫苗预防的疾病要比麻风疫苗多一种流行性腮腺炎。不过不管人接种的是哪种疫苗，如果身体存在免疫异常状况或患有某些疾病就不能够接种该疫苗，而且在接种完以后要注意调整好饮食。

麻疹疫苗不能重复打，否则有可能引起一些不良反应，如发热、咳嗽、嗜睡等，还可能损伤到肝、肾功能。在接种麻疹疫苗时，要按照规定的时间进行，不能错打、漏打，也不能重复打。一般如果没有麻疹疫苗的禁忌症，建议在孩子8月龄时就可以开始接种麻疹疫苗了。

麻疹疫苗是什么

麻疹疫苗是用于预防麻疹疾病的疫苗，它的主要接种人群是儿童，但成人易感者也可以接种。麻疹疫苗一般需要注射两针，有时也需要注射三针。它是国家规定的一类疫苗，不需要收费。在注射完疫苗之后，要注意休息，多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，以免引起不良反应。

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