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如何调整饮食预防老年斑

病情描述:

如何调整饮食预防老年斑

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

调整饮食习惯可以有效的预防老年斑过早的出现，比如可以降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。多吃洋葱，它含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。

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