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吃哪些食物可以让头发变黑

病情描述:

吃哪些食物可以让头发变黑

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

能让头发变黑的食物有很多，黑糯米具有贡米之称，不仅含有花青素，还含有含丰富的淀粉质含粗蛋白、粗脂肪、粗纤维、膳食纤维。坚持吃半年，头发乌黑黑，心情更舒畅，健康快乐每一天。

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