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吃坚果可以够预防长斑吗

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吃坚果可以够预防长斑吗

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王晓彦主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

吃坚果是有利于防止长斑的，因为坚果中的植物油大多富含维生素E，能帮助抗氧化和消除自由基，从内而外软化皮肤，防止皱纹，保湿，同时能够预防肌肤出现斑点，有效阻止黑色素的生成。

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