哺乳期怎么降肝火

Question

孩子一岁半了我最近出现肝火旺，想要降肝火，哺乳期怎么降肝火？

Answer 1

哺乳期降肝火可以通过饮食调整。患者可以在日常生活多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，因为水果和蔬菜含有维生素，还可以在饮食上少吃油炸和热食品，同时多喝菊花茶，可以放入冰糖有助于防火，还需要养成早睡早起、不酗酒等良好的作息习惯。肝火旺大多是由于气愤过度或者是情绪波动较大，在日常生活暴饮暴食，经常食辛辣刺激食物，导致肝火旺现象。