补气养血如何饮食

Question

今天我感觉老是浑身无力，医生说需要补气血，补气养血如何饮食？

Answer 1

补气养血在饮食上要充分的补充淀粉类的食物，并且还要有规律地饮食安排好一日三餐等。补气养血吃红枣、花生、胡萝卜、山药和龙眼或者是动物肝脏等食物比较好，也可以在医生的指导下服用益气养血口服液或者是十全大补丸等，还可以参加体育活动，增强体质，提高身体的抵抗力等。在用药期间要禁忌油腻辛辣刺激性的食物，比如火锅、葱、姜、蒜以及辣椒等。