上火严重怎么快速下火

Question

我这几天上火比较严重，想要去火，上火严重怎么快速下火？

Answer 1

上火严重，日常应该多喝水，多喝水可以排除身体里的毒素，还要多吃可以降火的水果，例如猕猴桃和梨、火龙果以及、柚子、香蕉等，都有清热解毒降火的功效。在日常生活中还可以在家里准备干菊花，用菊花泡水喝，有清热散风和清肝明目、解毒消炎等降火功效。患者在日常生活不要吃过于油腻的、辛辣的、刺激性较高的食物，避免加重上火的状况。