清热利湿的食物都有什么

Question

近一个月我想把身上的湿热排一下，清热利湿的食物都有什么？

Answer 1

清热利湿的食物有木瓜、薏苡仁、赤小豆等食物。木瓜有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌和补充营养以及提高抗病能力等作用，薏苡仁有利水渗湿，健脾舒筋和清热排脓的效果，主要治疗小便不利、水肿和带下疾病。赤小豆具有通肠润燥的功效，含有多种植物纤维，纤维在人体中可吸收水分和膨胀，可以润肠通便、治疗便秘等效果。