胃里面湿气重应该如何调养

Question

胃里面湿气重应该如何调养？

Answer 1

胃里面湿气重的患者可以选择茯苓、白术、陈皮、砂仁等理气健脾除湿的药物进行治疗，也可以到专业的中医科室进行刮痧、拔罐治疗。平时要注意调理脾胃，避免吃冰激凌、冷饮啤酒等生冷的食物，避免吸烟饮酒，避免滋生湿气。可以通过慢跑、散步、瑜伽、太极拳等运动来提升身体的阳气，达到祛湿的目的。晚上睡觉之前可以用温水泡脚，这样可以让寒气从脚底排出。在雨天最好不要外出，以免寒邪入体，会加重脾虚。