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手脚冰凉怕冷怎么调理

病情描述:

手脚冰凉怕冷怎么调理

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

手脚冰凉怕冷可以通过食疗和穴位按摩等方式改善。手脚冰凉主要是由体寒引起，需要消除体内的寒凉之气，进补温热性食物，如羊肉、驴肉等，煲汤时可以加入干姜，改善手脚冰凉怕冷症状；通过按摩穴位来改善症状，比如涌泉穴、劳宫穴等，有助于补中益气，强筋健骨，缓解手脚冰凉怕冷。

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