手脚冰凉怕冷怎么调理

Question

手脚冰凉怕冷怎么调理

Answer 1

手脚冰凉怕冷可以通过食疗和穴位按摩等方式改善。手脚冰凉主要是由体寒引起，需要消除体内的寒凉之气，进补温热性食物，如羊肉、驴肉等，煲汤时可以加入干姜，改善手脚冰凉怕冷症状；通过按摩穴位来改善症状，比如涌泉穴、劳宫穴等，有助于补中益气，强筋健骨，缓解手脚冰凉怕冷。