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莲蓬的功效与作用

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莲蓬的功效与作用

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

莲蓬具有清热去火的作用，适合热性体质以及经常上火的人食用。对肝火上亢造成的目赤肿痛有很好的缓解作用，另外对口舌生疮以及咽喉肿痛也有很好的治疗作用，还能够提高睡眠质量，提高人的中枢神经功能，能补充丰富维生素以及微量元素，调节人类情绪，缓解紧张焦虑的心情。

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