晒太阳晒手有用吗

Question

晒太阳对身体好，光晒手有用吗？

Answer 1

晒太阳只晒手也有作用，能舒缓疲劳以及促进睡眠。人的手部有很多穴位，而且被晒到的机会较少，特别是手心。手心的重要穴位是劳宫穴，这个穴位具有清心安神的作用，坚持晒手掌可以对劳宫穴产生良性刺激，可缓解身体疲劳，同时也能改善睡眠质量，减轻失眠、睡眠不安、易惊醒等症状。不过如果手部皮肤敏感，则不能长期接受日晒，以免发生过敏反应。