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更年期综合征的病人如何改变生活好
病情描述:
更年期综合征的病人如何改变生活好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    更年期综合征需学会自我调节、转移注意力的方式改变生活。
    1、自我调节:大部分更年期综合征的人群都会出现焦虑和心情压抑的情况,需学会自我调节,对情绪进行控制,减少矛盾和不良刺激。
    2、转移注意力:日常可通过旅游、跳舞、培养兴趣爱好的方式转移自身注意力,对更年期综合征导致的症状也有缓解的作用。
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