补精生精的方法有什么

Question

补精生精的方法有什么

Answer 1

补精生精一般用中成药调补，常用的中成药有归肾丸、五子衍宗丸、同仁堂金匮肾气丸、同仁堂锁精丸、六味地黄丸、右归丸等均是具有补肾生精功效。饮食调补，多吃高蛋白食物、含锌食物、含维生素食物和含精氨酸食物等。穴位手法调理对外劳宫、腰眼、涌泉、气冲、肾俞等穴位使用不同手法进行调理。男性可以适当食用牛、羊肉，以及富含锌、硒的贝壳类的海产品。