红豆薏米水怎么煮去湿气效果好

Question

我体内的湿气比较严重，还出现了身体水肿，朋友推荐我吃红豆薏米水，红豆薏米水怎么煮去湿气效果好？

Answer 1

红豆薏米水需要将红豆和薏米放进水中浸泡5分钟左右，然后放进锅内大火烧开去湿气是比较好的。再使用红豆薏米煮水之前最好清洗干净，然后在清水中浸泡5分钟，可以使营养成分充分发挥。在浸泡之后还需要放进锅内添加适量的清水，在大火烧开之后煮5分钟到10分钟左右即可，在温度适中的时候可以适量饮用来达到祛湿效果。