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11点睡觉对身体有害吗
病情描述:
11点睡觉对身体有害吗
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  • 陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院
    11点睡觉对身体会有一定的危害。身体器官到晚上时间会处于休息排毒阶段,在晚上11点以后是身体肝脏排毒的时间段,如果在11点睡觉,可能使身体处于紧张状态,无法使肝脏更好的排毒,长期下来可能会影响肝脏的功能。而且晚上11点睡觉,还有可能导致睡眠不足而影响第二天的精神状态。
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糖尿病足预防措施是什么
糖尿病的出现几率特别高,而此种疾病也会伴有明显并发症,如果没有有效治疗,可能会出现糖尿病足现象,所以需积极做好预防措施,生活中需要通过正确饮食预防、也需要定期监测血糖、进行水泡的护理,同时还要需要正确的修剪指甲。
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糖尿病出现几率比较高,如若未及时控制可能会引起并发症,增加糖尿病足的出现,此时为有效控制个人病情,首先就应该检查体征、进行神经学的检查、血管检查、实验室检查、还有影像学检查等等,如此才能够真正有效控制患者的病情。
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