山药有什么营养怎样做适合更适合宝宝吃

Question

山药有什么营养怎样做适合更适合宝宝吃

Answer 1

山药有健脾补气的作用，可以直接蒸着吃，也可以煮成山药薏米粥。山药具有补血的作用，宝宝适当的吃山药能够调节身体的免疫系统，也在一定程度上能够提高身体的抵抗力，山药可以直接炖汤，也可以做成拔丝山药或者是清炒山药。