阴虚体质可以调理好吗

Question

阴虚体质可以调理好吗

Answer 1

阴虚体质可以调理好。阴虚的人不要乱补壮阳制品，比如鹿茸和人参，会让人阳火过于旺盛，身体机能处于一种兴奋状态，使人手足心热、口干喉痛、心烦失眠。阴虚体质要吃生津养阴，甘凉滋润，例如银耳红枣羹、百合莲子羹，多吃新鲜瓜果蔬菜，富含维生素的食物，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃煎炸爆炒的，令人上火，脂肪糖分高的食物。