李子核的功效与作用

Question

李子核的功效与作用

Answer 1

李子核的功效与作用有利水降压，润肠通便，止咳化痰等。李子核中含有的脂肪油和苦杏仁苷有助于利水降压，老年人一般血压都比较高，经常食用李子核能有效预防或帮助降低血压。李子核还有助于加快肠道蠕动，软化大便，对于便秘、排便困难、大便干燥人群可以适量食用李子核帮助排便。另外，换季时节经常感冒、咳嗽痰多的患者也可以适量食用李子核来缓解症状。