肝火旺吃哪些菜对身体好

Question

肝火旺吃哪些菜对身体好

Answer 1

肝火旺建议多补充绿色蔬菜水果等，能够起到降肝火作用，比如白菜，青菜，菠菜，茄子，能够起到利尿、利水等作用，并具有抗氧化功效，对病情是有一定辅助作用。肝火旺易造成烦躁、失眠、心悸、心烦等，因此要注意饮食，尽量以清淡为主，避免食用辣椒等，以防止使症状加重，平时还要适当锻炼。