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炒柏子仁的功效与作用

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炒柏子仁的功效与作用

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

炒柏子仁的功效与作用有润肠通便、缓解心悸。炒柏子仁中含有大量的植物油脂，食用后能润滑肠道，而且能加快肠道蠕动，并能清理肠道壁上堆积的垃圾和毒素。炒柏子仁含有的微量元素铁，还能加快人体内血红细胞合成，食用炒柏子仁后能起到明显补血作用。炒柏子仁还能宁心定心调节神经，预防缓解失眠。

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