黑米黑豆黑芝麻孕妇可以吃吗

Question

黑米黑豆黑芝麻孕妇可以吃吗

Answer 1

黑米黑豆黑芝麻孕妇可以吃，黑豆黑米黑芝麻一起煮粥具有润肠通便，补血益气的作用，但不宜食用过多。黑米黑豆黑芝麻营养价值很高，有利于补充营养，也可以有利于孕妇及胎儿，获取充足的营养物质。女性在怀孕期间一定要注意食物合理搭配，多吃一些瘦肉鸡蛋、牛奶类的食物，及时的补钙和补铁等微量元素。