蜂蜜会不会发胖

Question

蜂蜜会不会发胖

Answer 1

蜂蜜是由葡萄糖和果糖为重要成份组成，被人体直接吸收后，不会产生脂肪沉淀，而能引起发胖和龋齿的蔗糖含量只有5%左右。其含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸等，还具有美容养颜、健脾利胃、润肠通便、改善新陈代谢的作用。所以，适当摄入蜂蜜，不会发胖。