吃瓜子怎样防止上火

Question

吃瓜子怎样防止上火

Answer 1

吃瓜子多了容易上火，吃完瓜子后要多喝点水，也可以选择吃一些寒性水果，像梨、柚子、西瓜都是很好的降火润燥的水果。还可以在吃瓜子的时候，喝点绿茶、菊花茶等降火的茶水，也能缓解上火症状，若是上火比较严重，一定要避免过度劳累，适当的多休息，不要熬夜。注意口腔卫生。