超过12点睡觉的坏处

Question

超过12点睡觉的坏处

Answer 1

超过12点睡觉的坏处为诱发心脑血管疾病、消化功能不佳及内分泌失调。1、诱发心脑血管疾病：长期熬夜的人群血压较高。2、消化功能不良：熬夜导致消化酶分泌异常，出现食欲不振的现象，而且晚上熬夜容易消耗热量，进食后，容易增加肠胃负担。3、内分泌失调：熬夜容易导致激素分泌异常，对于青少年，会减少生长激素分泌和停滞发育。