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半夜睡觉摇床是为什么

病情描述:

半夜睡觉摇床是为什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

半夜睡觉摇床是睡觉做梦导致，需要通过心理疗法进行改善。如果晚上睡觉出现做梦的现象，可能是由于过度劳累或者精神压力过大所致，可能会在睡觉中出现不良反应。在平时生活中，要保持心情愉快，多与家人和朋友沟通交流，并积极参加户外运动，有助于转移注意力。睡觉之前，可用温水泡脚，起到缓解疲劳的作用。

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