头晕做什么运动好饮食有哪些注意事项

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头晕做什么运动好饮食有哪些注意事项

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廖张元主任医师天津医科大学总医院

头晕具体做什么运动需要根据个人的实际情况进行决定，在饮食方面，需要注意的是：少吃油腻、生冷、辛辣及不易消化的食物。头晕可能是由于生理性因素或者病理性因素所导致。
1、生理性因素：由于生活或者工作压力过大导致精神持续紧张或者睡眠不足所致。
2、病理性因素：颅内病变、血压升高及颈椎病所引起。

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