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做什么锻炼可以最有效地治疗神经衰弱

病情描述:

做什么锻炼可以最有效地治疗神经衰弱

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

经衰弱比较适合做运动，般建议是进行户外运动，群体性的活动，活动幅度不要太大。可以增加一些体育锻炼，旅游疗养、听听音乐、爬山、打篮球。生活中，应该合理安排作息时间，自我心理调适，尽可能消除紧张情绪，坚持锻炼身体，合理膳食，与周围的人和谐融洽相处，多做户外有氧运动可好转。

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阿尔茨海默病就是大家都知道的老年性痴呆，发病时会有很多的临床表现，比如记忆力衰退，东西放错地方，情绪反复无常，语言功能丧失等等，所以要注意及时的进行治疗，另外家人要注意多陪伴患者，全面的照顾好患者，也要学会如何稳定患者的情绪。

不要瞎吃了，老年痴呆饮食这么吃才健康

阿尔茨海默氏病是一种神经系统的进行性变性疾病。这种疾病与老年常见的高血压、高血糖、高血脂、高同型半胱氨酸血症有关。所以阿尔海默氏病人应该注意避免吃高糖、高脂的食物。同时阿尔茨海默氏病年龄偏大，可能会存在营养功能的吸收或者消化障碍，饮食应以易消化的食物为主，同时服用一些高蛋白质的食物。

什么是阿尔茨海默氏病，您知道多少？来看看医生的回答

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