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如何才能缓解浅眠

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如何才能缓解浅眠

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廖张元主任医师天津医科大学总医院

建议浅眠患者可遵医嘱服用调理神经的药物，例如维生素或谷维素类药品。浅眠就是对外界的声音特敏感，可在医生指导下口服谷维素片，对治疗神经紊乱有辅助作用，同时多出去锻炼，保持良好的作息习惯，可能睡眠就会有所改善。

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