多梦半夜常醒小腿酸痛什么引起的 - 问答频道

多梦半夜常醒小腿酸痛什么引起的

病情描述:

多梦半夜常醒小腿酸痛什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

廖张元主任医师天津医科大学总医院

多梦半夜常醒小腿酸痛，可能与肌肉劳损、过度疲劳、缺钙等多种因素有关。平时注意保证充足的睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多休息，睡前可以适量饮用热牛奶或者蜂蜜水，有助于促进睡眠，也要多吃含有丰富的钙物质食物，补充钙质。严重时，可以在医生的指导下选择安神药物，进行调理睡眠质量。

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