做噩梦要注意的事项

Question

做噩梦要注意的事项

Answer 1

做噩梦一般是因为心理压力过重。做梦是一种生理现象，梦境多受心理和生理健康的影响，会出现噩梦或愉快的梦。经常做噩梦可以考虑为睡前受到心理因素的影响，过于紧张或兴奋等。其次，可能是因为身体因素所致，比如睡眠姿势不当、睡前太饱或饥饿等。另外可能会受到药物和酒精的影响或常年患有某些疾病，尤其是老年人，因为身体的不舒适可能出现一种噩梦。