高血脂能不能喝牛奶

Question

高血脂能不能喝牛奶

Answer 1

高血脂不宜多喝牛奶，虽然牛奶含有的不饱和脂肪比较少，但是牛奶中含有一种耐热的低分子化合物，可以抑制胆固醇的合成，且牛奶中含有的乳清酸影响脂肪代谢，富含的钙质也能减少人体对胆固醇的吸收。牛奶中的一些成分，具有很好的限制血脂升高的作用。血脂高通常与高脂肪饮食、饮酒、缺乏锻炼、肥胖等有关。