免疫力低如何提高免疫力

Question

我的免疫力有些低下，想要提高免疫力，免疫力低如何提高免疫力？

Answer 1

提高免疫力的方法是在平时生活当中加强体育锻炼，比如到户外参加跑步也需要从饮食上改善，吃一些优质蛋白食物或者新鲜水果和蔬菜。免疫力低下很容易在生活当中出现其他细菌和病毒侵入，也会导致经常患有疾病，可以选择到医院就诊，让专业医生查看，如果有必要的情况下可以注射免疫球蛋白，能使免疫力得到提升。