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吃什么东西能缓解眼睛疲劳呢

病情描述:

吃什么东西能缓解眼睛疲劳呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

周玮琰副主任医师山东省立医院

黄玉米：蒸一锅玉米，一边啃着一边看，不知不觉就吃完了。玉米是护眼的食物。内含丰富的叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。

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