发育阶段的偏胖小孩怎么控制体重

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发育阶段的偏胖小孩怎么控制体重

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

发育阶段的偏胖小孩可以调理饮食习惯，同时要坚持锻炼身体。平时要选择一些清淡的食物，水果和蔬菜，粗纤维的食物，也是要注意晚上要少吃一些，同时要坚持多进行运动，可以提高孩子的代谢水平，有助于孩子体重的下降，同时要保证充足的睡眠。一般不建议用药或是其他的方法来进行减重，以免影响身体的发育。

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