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气虚湿热怎么办好

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气虚湿热怎么办好

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

气虚体质者适宜常吃性平偏温的、有补益作用的食品。苹果、红薯、大枣、山药桂圆配方粉、芡实、山药、莲藕、香菇、猪肚、牛肉、羊肉、蜂蜜、糯米、小米、黄豆等。不能在短期内进补，否则是可能会造成消化吸收困难，从而引起脾胃积滞。保证睡眠，静养心神。不熬夜、保证睡眠的时间。

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