坚持跑步能不能补气血

Question

坚持跑步能不能补气血

Answer 1

坚持跑步不能补气血。跑步可以增加体质，强化心脏功能，对身体健康有好处。气血亏虚的患者多因饮食偏激引起的，会出现头晕等症状，可以在医生的指导下选择口服阿胶、当归等养血补血的中药进行治疗。生活中要注意调整饮食结构，可多吃一些富含铁的食物，铁质有促进血细胞的生成的作用，可缓解气血不足的症状。