脂溢性脱发吃什么食物好

Question

脂溢性脱发吃什么食物好

Answer 1

脂溢性脱发可以多吃维生素丰富的食物。这是因为维生素A有利于上皮组织正常功能和结构的完善，对生长发育有很重要的作用。此类食物有胡萝卜，菠菜，小白菜，韭菜，苋菜，西兰花，空心菜等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用，有青鱼，橘子，马铃薯，蚕豆，芝麻等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发。