半睡半醒的原因

Question

半睡半醒的原因

Answer 1

半睡半醒属于生理现象。当人体在做梦突然惊醒时，部分大脑中枢神经已经醒了，但支配肌肉的神经中枢还没有完全醒来。所以在出现不舒服的感觉时，还动弹不了。平时要注意调节好心态。避免紧张或焦虑的情绪，也要养成良好的作息习惯。不能熬夜。多参加一些户外活动，提高睡眠质量。