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半睡半醒的原因
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半睡半醒的原因
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 聂小娟 副主任医师 山东省立医院
    半睡半醒属于生理现象。当人体在做梦突然惊醒时,部分大脑中枢神经已经醒了,但支配肌肉的神经中枢还没有完全醒来。所以在出现不舒服的感觉时,还动弹不了。平时要注意调节好心态。避免紧张或焦虑的情绪,也要养成良好的作息习惯。不能熬夜。多参加一些户外活动,提高睡眠质量。
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