长痘能不能吃玉米

Question

长痘能不能吃玉米

Answer 1

长痘可以吃玉米，但避免吃甜玉米，建议多补充普通玉米，葡萄玉米属于粗纤维食物，不会被痘痘产生影响，并且能够促进肠道蠕动，使大便通畅，甜玉米含有大量的糖分，如果过多食用会导致人体内糖类和脂肪含量增多，加重痘痘。目前尽量避免食用辛辣，油炸类的食物，建议多补充富含维生素以及膳食纤维高的食物较好，比如苹果，橙子等。