晒黑了该怎么让自己变白

Question

晒黑了该怎么让自己变白

Answer 1

晒黑后想要变白，首先要严格注意防晒，避免黑色素再次加重。饮食也要注意，多摄入维生素含量丰富的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃色素重的食物。保证充足的睡眠，加速身体的新陈代谢。另外选用适合自己肤质的面膜、护肤品进行日常保养。