孕期吃甘蔗可以吗

Question

我怀孕后喜欢吃甘蔗，孕期吃甘蔗可以吗？

Answer 1

孕期吃甘蔗是可以的，但应适量。甘蔗中含有丰富的糖分、各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，适量食用有助于补充女性孕期所需营养，对胎儿生长发育也有一定益处。但甘蔗中含有大量糖分，不宜过量食用，尤其对妊娠期糖尿病孕妇，以免引起血糖波动。另外也不建议吃刚从冰箱取出的甘蔗，以免引起胃肠道不适症状。