孕中期腿肿怎么办

Question

我在怀孕中期发现腿肿了，孕中期腿肿该怎么办？

Answer 1

孕中期腿肿可选择调整睡姿坐姿、适当运动按摩、调整饮食来帮助改善。1.调整睡姿坐姿，睡觉时尽量选择左侧卧位，可使用枕头抬高双腿。能够帮助改善腿肿情况。2.适当运动按摩，孕中期腿肿可适当散步，也能帮助消除水肿，运动后可适当按摩腿部，能够促进血液循环。3.调整饮食，平时饮食尽量采取高蛋白，高纤维，低盐饮食，可吃炖冬瓜，能够利尿消肿。