孕期骨质疏松要怎么办

Question

孕期骨质疏松要怎么办？

Answer 1

孕期骨质疏松可以通过适量运动或者是多晒太阳进行改善症状。
1.适量锻炼，长期不运动不仅会对身体造成影响，还会增加治疗的难度。因此，要保持良好的锻炼习惯。妊娠后期的女性，因为身体的特殊性，不能做剧烈的运动，所以建议每天步行30分钟，这样可以达到基本的锻炼效果。
2.多晒太阳，平时要多晒太阳，可以促进钙元素的合成，促进钙质的吸收，从而达到治疗的目的。