孕期可以吃李子吗

Question

我想吃李子，孕期可以吃李子吗？

Answer 1

孕期可以适量吃李子。李子味酸甜，李子富含维生素、胡萝卜素和隐黄质，为怀孕的妇女提供丰富的营养，同时李子能够促进肠胃的蠕动，促进胃酸和胃消化酶的分泌，从而提高食欲，促进消化吸收，对胃酸缺乏症、饭后出现饱腹感、便秘等症状的孕妇有很好的帮助，新鲜李子的果肉中富含甘氨酸、丝氨酸、谷酰胺等氨基酸，具有利尿消肿的作用。但是李子中含有大量的果酸，吃多了会伤胃，因此脾胃虚寒的妇女要尽量避免食用。