孕妇能吃红汉菜吗

Question

孕妇在怀孕期间能吃红汉菜吗？

Answer 1

怀孕期间可以适当地食用红汉菜。红汉菜又称苋菜。苋菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K以及钙、铁、膳食纤维等多种营养元素。怀孕期间可以适当食用苋菜，以补充人体所需要的营养，从而为人体提供能量、营养，有利于胎儿的发育。另外苋菜的香味很好，吃了可以增加孕妇的食欲。在怀孕的时候可以食用苋菜，但是一定要做到适量，不要食用单一的食物，在孕期要注意饮食的多样化，营养平衡，这样对胎儿的发育也是有好处的。如果在食用苋菜时感到不适，应立即就医进行治疗。