孕妇能吃巴旦木吗

Question

孕妇在怀孕期间能吃巴旦木吗？

Answer 1

怀孕期间可以食用巴旦木，但需要适量地食用。巴旦木的营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、微量元素等，能为人体提供充足的蛋白质，同时还富含饱和脂肪酸，有助于胎儿的神经系统发育，维生素A对胎儿的视觉发育有很大的帮助。女性在孕期活动量少，胃肠蠕动比较弱，会导致便秘，适当食用巴旦木可以帮助消化道，促进排便。如果在怀孕期间食用巴旦木出现不适，应立即就医进行治疗。