孕妇可以吃蓝莓吗

Question

老婆怀孕了，可以吃蓝莓吗？

Answer 1

孕妇可以吃一些富含微量元素、维生素C和花色素的蓝莓。对孕妇们有防止老化的作用，对胎儿的眼睛也有很大的好处，能让胎儿的眼睛更亮。但也不能经常食用蓝莓，因为蓝莓是凉性的，会引起肠胃不适，出现拉肚子，导致宫缩增加流产、早产的危险。蓝莓中的糖分含量比较高，如果不是引起拉肚子，也很容易引起孕妇血糖偏高、胎儿偏大，从而增加难产、剖宫产的危险。