玉米孕妇可以吃吗

Question

我怀孕了但是特别想吃煮玉米，可以吃吗？

Answer 1

孕妇通常是可以吃玉米的。玉米是北方较为常见的一种主食，玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、胡萝卜素以及钙、铁、锌等多种微量元素，孕妇适量的吃些玉米可以补充身体所需的多种营养成分，从而达到增强体质、提高免疫力的效果，而且玉米中还含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解孕妇排便困难症状。但孕妇也要注意不要一次性吃太多玉米，以免造成肠胃负担，使孕妇出现腹痛、腹胀等不良反应。